断食と優光泉についてお話しています。

断食について

断食はそれほどきついものではありません

断食とダイエットの組み合わせ、その効果はやはり高いものがあります。

しかし、断食と聞いてかなりきついものと、イメージするのではないでしょうか。

また断食といえば、水しか飲まないで座禅を組むようなイメージがありますが、このような方法を用いる人は僧侶であっても今はほとんどいません。

水だけで断食し、痩せようとしてもリバウンドしたり、基礎代謝も落ち体にも悪影響を及ぼします。また、水だけでは身体はフラフラになってしまいますし、免疫力だって低下してしまいます。

基礎代謝、免疫力が落ちれば、病気にかかりやすくなりますし、風邪を引きやすくなってしまうなど、いいことが全くありません。

では、健康的にしかも空腹感もなくできる断食法はあるのか、という方にお勧めなのが、優光泉を使った断食ダイエットです。

優光泉は健康を維持しながら、効果的に断食できる酵素ドリンクです。酵素といえば代謝にも欠かせないもの、また誰もが気になるのが栄養分ですが、酵素を抽出するための食材にもたくさんのものが使用されています。

断食といってもまる1日抜くだけではもちろんありません。まず朝食だけ抜く方法が一般的です。ゆっくりと健康的に、しかも確実に痩せたい方にお薦めの方法です。

朝食の代わりとして、優光泉を摂取するだけです。炭酸水で割ったり、水割りでもOKです。このやり方であれば、ほとんどストレスを感じないという方がほとんどです。

1日だけ、つまり丸1日抜く方法もあれば、思い切って3日抜いてしまうのもあり、とメーカーも自信をもって薦めています。

実際私も試してみたところ、約1ヶ月で体重は-4キロ、ウエストは-5㎝、体脂肪は-2.5%という結果です。その他にも肌の調子が良くなったことや、新陳代謝が良くなったことがあります。

また、新陳代謝が良くなったおかげで、肌にも新しい成分がどんどん取り込まれるようになりましたし、栄養バランスが偏っていた私にはマルでした。

もし断食で、健康的に綺麗に痩せたいと思っている方は、ぜひ一度、優光泉を試されることを私はお薦めします。

元モーニング娘の市井紗耶香さんも愛用中!「優光泉」酵素ドリンク